Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 66,06g | Prot: 112,54g | Carbs: 143,18g.
Café da Manhã: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Изюм, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Перловка, Куриное Филе, Чудесный Край Арахис Очищенный. Jantar: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Черничный, Окей Сыр Российский, Вареное Яйцо. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Endurance - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marinik831
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