Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 37,22g | Prot: 104,20g | Carbs: 159,69g.
Café da Manhã: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Havregrynsgröt. Almoço: Köttbullar av Nötkött, Nöt-och Grisköttbullar, Köttbullar av Nötkött, Risenta Bönpasta. Jantar: Rödlök, Morötter, Frebaco Matvete, ICA Ryggfilé av Torsk. Lanches/Outros: Ananas, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Sport Knäckebröd. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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