|
Ожидаемо, залило😂 вчера было 53,2, сегодня так🤷🏽♀️Не переживаю, в объемах ничего не поменялось. Чтож, идём дальше к цели💪🏽
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 53,74g | Prot: 66,80g | Carbs: 145,74g.
Café da Manhã: Панкейки от Марины. Almoço: Перепелиное Яйцо, Гречневые спагетти с лангустом. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлетки куриные с сыром, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|