Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 25,63g | Prot: 88,68g | Carbs: 150,26g.
Café da Manhã: Apel Fuji, Jus Jeruk Nipis. Almoço: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Minyak Kelapa, Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Putih Telur, Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Oatmeal Instan, Jus Jeruk Nipis. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Airlanggamom
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