Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 53,42g | Prot: 77,92g | Carbs: 143,99g.
Café da Manhã: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Kiwi, Chia-Samen, Heidelbeeren, Alpro Haselnussdrink - Original, Lidl Haferflocken. Almoço: Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Champignons, Aldi Rote Paprika, Mazola Keimöl, Ei. Jantar: Gewürzgurken, Schwarze Oliven, Butter, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lidl Ziegenfrischkäse, Harzinger Minis mit Kümmel, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Heidelbeeren, Hipp Heidelbeeren in Apfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alfinchen
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