Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 105,97g | Prot: 110,92g | Carbs: 16,17g.
Café da Manhã: Oxygen Proteina ISO 100 Zero, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). Almoço: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Alteza Queso de Mezcla Curado, Alteza Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Aguacate. Jantar: Alteza Queso de Mezcla Curado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Sardinas en Salsa de Tomate. Lanches/Outros: Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Correr - 14,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 23 minutos, Esteira - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Kishah
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