Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 54,73g | Prot: 105,95g | Carbs: 233,44g.
Café da Manhã: Банан, Орехи Кешью, Частная Пасека Мед Цветочный, Kamis Корица Молотая, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Zero Соус Барбекю, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Гречка в Пакетиках, Джаз Арахис Жареный Соленый. Jantar: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Частная Пасека Мед Цветочный. Lanches/Outros: Curtis Чай Зеленый, Брокколи, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Esteira - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|