Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2012
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85,7 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 70,29g | Prot: 133,17g | Carbs: 125,56g.
Café da Manhã: Evaporated Milk, Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg, Boneless Beef New York Steak. Almoço: carnitas, pinto beans, spanish rice, Nopal tortillas, Corn Tortillas, Turkey & Swiss Roller, Strawberries. Jantar: Multigrain Rounds, Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Potato Salad, Garden Veggie Patties. Lanches/Outros: Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Blueberry Pomegrante Lipton tea. mais...
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2538 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Khara_R
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