Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 88,48g | Prot: 68,39g | Carbs: 159,96g.
Café da Manhã: Пирог Рыбный, Кофе с Сахаром, Каша Овсяная. Almoço: Творог (Обезжиренный), Пирог Рыбный. Jantar: Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Lanches/Outros: Леовит Champ! Protein Bar, Милка Шоколад Молочный Пористый. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dzensmile
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