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🐖體脂26(MC-3)💩
還好水腫體重沒變重，但昨晚要睡覺的時候好餓，差一點爬起來吃東西…
昨天去買冷凍蘿蔔糕，今早煎給小朋友吃，早餐店一份30真的賺很大，自己煎省很多。
今天早餐就吃蘿蔔糕了，但熱量不低，我看以後還是小朋友吃，我認份點吃麥片好了😅
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51,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 48,50g | Prot: 44,97g | Carbs: 149,36g.
Café da Manhã: 全聯 Kid-O日清三明治餅乾巧克力, 佳味食品 冷凍蘿蔔糕/12片入. Almoço: 蘋果（去皮）, 亨氏 亨氏番茄醬, 雞蛋, 大漢 嫩豆腐. Jantar: 豆包, 洋蔥炒蛋. Lanches/Outros: 統一生機 蔓越莓乾, 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 全聯 本味誠現 牛奶餅, 郭元益 大MASAMI杏仁. mais...
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1256 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de QQ188
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