Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 70,72g | Prot: 44,28g | Carbs: 186,75g.
Café da Manhã: Café, Cremille Requeijão Cremoso, Ming Pão de Forma Light Integral, Santa Edwiges Panetone de Frutas. Almoço: Soya Óleo de Soja, Friboi Carne Moída de Acém, Subway Tomate, Alface. Jantar: Ducoco Leite de Coco, Natural e Nutrição Quinua em Grãos, Natural e Nutrição Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala, Banana Prata, Natural & Nutrição Farinha de Linhaça Marrom. Lanches/Outros: Bala (Dura), Talismán Chocolate Brigadeiro. mais...
|
|
2232 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliet Marie
|