Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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105,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1914 kcal
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Gord: 83,92g | Prot: 117,18g | Carbs: 121,19g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Almoço: Schweinebraten, Mischkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Eiweißbrot, Spargel. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Hähnchenbrustfilet, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Lanches/Outros: Whisky, Weißbier, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei, Banane. mais...
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3741 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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