Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Gord: 57,62g | Prot: 151,86g | Carbs: 192,62g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Pain Protéiné. Almoço: Monoprix Beurre Doux, Heudebert La Biscotte, Bonne Maman Confiture Fraises, Crêpes Nature. Jantar: Myprotein Pain Protéiné, St Môret Ligne & Plaisir Nature, Wasa Fibres, Happy Bio Graines de Chia, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Isolat de Protéine de Pois. Lanches/Outros: Oeuf Dur, Bonne Maman Confiture Fraises, Ker Cadelac Galettes Bretonnes, Marque Repère Huile de Tournesol, Riz Basmati (Cuit), L Etat du Volailler Dinde, Banane. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|