Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 54,78g | Prot: 96,00g | Carbs: 143,34g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки, Людмила Гречка Вареная. Jantar: 5 Морей Горбуша Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lanches/Outros: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Дары Природы Миндаль Натуральный, Ironman Slim Bar Muesli. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms.Tanya_Baranka
|