Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Gord: 131,15g | Prot: 124,32g | Carbs: 209,13g.
Almoço: Babybel Mini Babybel, Baktat Pastirma, Olivenöl, Leinöl, Gemischter Salat, Spargelsuppe, Baktat Ayran, Döner Kebab. Lanches/Outros: Mandeln, Arizona Green Tea, Aldi Mini Donuts, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Pistazien, Haselnüsse. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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