Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1022 kcal
|
Gord: 36,07g | Prot: 61,65g | Carbs: 121,70g.
Café da Manhã: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Запеченная или Жаренная Рыба. Almoço: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сгущенное Молоко, Сметана , Творог 9%, Кофе, Хлеб Черный, Зеленый Острый Перец ч.л.. Jantar: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Пресс - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekrasilnikova1969
|