|
Решила попробовать повысить ккал до 1800,неудачный эксперимент 😢🙈😩🤷♀️
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Gord: 37,24g | Prot: 148,26g | Carbs: 163,59g.
Café da Manhã: Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Чиа, АТБ Хлебцы, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Белая Линия Молоко 0,5%. Almoço: АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Квашеная Капуста Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Roshen Черный Шоколад Brut, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Lanches/Outros: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Зарог Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Чернослив, Банан, Sante Гранола. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
27 abr 18 por membro: HappyFox777
|
Просто нужно постепенно, по 100 ккал в неделю и тогда следить за результатом
27 abr 18 por membro: Надежда❤️
|
Было 1600,возвращаюсь к своим 1600)
27 abr 18 por membro: Таня3456
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня3456
|