Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Gord: 19,21g | Prot: 40,15g | Carbs: 51,57g.
Café da Manhã: Кунжут+Лен Конфеты, Печенье Овсяное 1, Заречье Творог 5%, Травяной Чай, Яблоко. Lanches/Outros: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, пять жемчужин - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos, Descansar - 6 horas e 34 minutos, Упражнения для рук и груди - 17 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swetlana67
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