Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Gord: 44,35g | Prot: 67,67g | Carbs: 188,95g.
Café da Manhã: Lidl Kaiserbroodjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Vitafit Bloedsinaasappelsap. Almoço: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Amandelen, Lidl Magere Yoghurt, Granaatappel, Lidl Peer, Sinaasappelen. Jantar: Jumbo Crème Fraiche Demi, Pastinaken, Pompoen, Lidl Kabeljauwhaasjes Gemarineerd, Venkel. Lanches/Outros: Westmalle Dubbel, Red Band Winegums, Pinda's, Bolletje Zoute Pepsels, Hummus. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Htide71
|