Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 37,02g | Prot: 58,61g | Carbs: 149,96g.
Café da Manhã: Humus, Pomidory, Chleb Żytni, Herbapol Len Mielony. Almoço: Galbani Mozzarella, Szynka Drobiowa, Koncentrat Pomidorowy, Chleb Żytni, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne. Jantar: Pastani Makaron Rurki, Cukinia Smażona, Biedronka Pieczarki, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Suszone Pomidory. Lanches/Outros: Milka Czekolada Mleczna, Galbani Mozzarella, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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