Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Gord: 51,19g | Prot: 161,54g | Carbs: 194,93g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Farina di Avena Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Caffè Espresso, Grana Padano, Rucola, Bresaola, Esselunga Fagioli Borlotti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Jantar: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. Lanches/Outros: Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Descansar - 6 horas e 14 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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