Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
599 kcal
|
Gord: 32,15g | Prot: 42,46g | Carbs: 34,46g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Омлет с Молоком. Almoço: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлек77
|