|
С 30 марта по 26 апреля сбросить всего 900 грамм. Спорт 3 раза в неделю,долгие прогулки с сыном. В еде расслабилась немного,но норму не превышаю.
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 25,84g | Prot: 75,35g | Carbs: 168,99g.
Café da Manhã: Банановое Печенье, Мёд, Малина, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сырники с Сухофруктами, Варенье, Чай, Перец с Грудкой, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Активия Йогурт Легкий, Перец с Грудкой. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красное Яблоко. mais...
|
peso estável
|