Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 82,09g | Prot: 125,19g | Carbs: 143,33g.
Café da Manhã: Rolnik Papryka Konserwowa, Nasze Smaki Mięsiwo w Sosie Własnym, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Pikok Pasztet z Indykiem i Kurczakiem. Almoço: Kruger Błonnik o Smaku Jabłkowym, Pestki Dyni, Rolnik Papryka Konserwowa, Plony Natury Natural Mix, Nasze Smaki Mięsiwo w Sosie Własnym. Jantar: Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym. Lanches/Outros: Marchewki, Sante Go On! Protein Bar Orzechowy, Winogrona, KFD Premium WPC 80, KFD Nasiona Chia, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Łaciate Mleko 2%. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Step - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Compra do Supermercado - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Elíptico - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabregasowa
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