Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 51,89g | Prot: 86,29g | Carbs: 156,07g.
Café da Manhã: Lindt Excellence Lime Intense, Vitawell Multivitaminico, Mila Latte senza Lattosio, Lavazza Caffè Ginseng. Almoço: Fage Yogurt Greco al Cocco, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Foodspring Whey Protein , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Leerdammer Emmental, Latteria Soresina Burro senza Lattosio, Daily Bread Pane di Segale. Lanches/Outros: Gatorade Gatorade, Enervit Gymline Muscle 100% Milk Protein Drink. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Polinaferari
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