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💃💃💃 Guten Morgen 🙈
wenn's läuft dann läuft's 😂😂😂
Ich musste mich heute mehrmals drauf stellen, weil ich es nicht glauben konnte. Wahnsinn. Ich bin so Happy, da wird sogar der Tag gleich besser 🙈
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 37,00g | Prot: 39,89g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Du darfst Leichte Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Almoço: Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, REWE Mandeln Gehackt, Belbake Kokosraspel, Himbeeren, Erdbeeren. Jantar: Melone (Muskmelone), Karli Kugelblitz Kinderwurst, Wiltmann Rein Rind Salami, Du darfst Die Leichte, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Lanches/Outros: Nestle Smarties Pop Up, Hohes C Orangensaft, hanuta Hanuta Minis, REWE Bäcker Brötchen. mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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