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mit vielen auf und ab´s ,doch noch etwas Gewicht verloren :)
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118,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 142,22g | Prot: 69,55g | Carbs: 22,46g.
Café da Manhã: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, DM Bio Kokosöl, Kaufland Bratwurst. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, DM Bio Kokosöl, Kaufland Bratwurst. Lanches/Outros: Cocktailtomaten, Filinchen Vollkorn. mais...
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3800 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cardio - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🙂 gut gemacht 👍
25 abr 18 por membro: Fagmich
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25 abr 18 por membro: Büffetsau
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25 abr 18 por membro: MoFu27
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Histórico de Peso de Apollo56
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