Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 114,15g | Prot: 173,76g | Carbs: 146,03g.
Café da Manhã: Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Egg, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Avocados. Almoço: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Jantar: Kame Chinese Plain Noodles, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe. Lanches/Outros: Jennie-O Ground Turkey 93/7. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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