Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 54,38g | Prot: 90,28g | Carbs: 78,12g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Integral (60g), Queso Panela, Aceite de Oliva, Navarro Queso Cheddar, Huevo, Frijoles Refritos. Almoço: La Costeña Salsa Catsup, Knorr Caldo de Camarón, Caldo de Pescado, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Cebollas, Pepino (Pelado), Trizalet Tostada, Azúcar, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón, Camarones al Vapor o Hervidos. Jantar: Requesón, Camarones al Vapor o Hervidos, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Navarro Queso Cheddar. Lanches/Outros: Coca-Cola Powerade (200ml), Almendras. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claugs
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