Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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104,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Gord: 47,74g | Prot: 66,56g | Carbs: 240,21g.
Café da Manhã: Albona Stracciatella Rührkuchen, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Rio D'oro Blutorangensaft, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Mühlen Gold Sonnenblumenbrot, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Eichblattsalat, Tomaten, Aldi Kochbeutel Reis, Knollensellerie, Champignons, Snack Paprika, Weißer Tafelwein, Kräuterbutter, Zwiebeln, Zucchini, Lauch, Karotten. Jantar: Kornmark Weltmeisterbrot, Rispentomaten, Weizenbier 5,0%. Lanches/Outros: Bofrost Joghurt Eiscreme, Gut & Günstig Blütenhonig, Himbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos. mais...
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Perdendo 34,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de daZend
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