Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 66,85g | Prot: 52,33g | Carbs: 23,82g.
Café da Manhã: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Abobrinha Refogada, Óleo de Coco, Ovo Mexido. Almoço: Abobrinha Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Jandira Castanha do Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, RPM - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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