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Hmm...
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104,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 54,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 57,45g | Prot: 94,58g | Carbs: 84,73g.
Café da Manhã: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami, Kawa (Rozpuszczalna). Almoço: Cukinia Smażona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Risana Ryż Naturalny. Jantar: Jajko w Koszulce, Szparagi, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Lanches/Outros: Ketchup, Iglotex Frytki do Piekarnika, Karkówka Pieczona. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Trening z Natascha - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginaesperanca
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