Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 29,34g | Prot: 95,29g | Carbs: 87,66g.
Café da Manhã: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Банан, Берест Клюква Быстрозамороженная. Almoço: 365 Дней Арахис Необжаренный , Зеленое Яблоко, Сельдерей, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Куриная Грудка Вареная, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный. Jantar: Куриное Филе, President Творог Диетический 0,2%, Яйцо, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Pamir-Travel Шелковица с Памира, Mr. Djemius Сироп Пломбир, Фундук Фундук, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Миндаль. mais...
|
|
206 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|