Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
|
46,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1861 kcal
|
Gord: 58,65g | Prot: 89,58g | Carbs: 260,75g.
Café da Manhã: Kamis Корица Молотая, Частная Пасека Мед Цветочный, Банан, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Джаз Арахис Жареный Соленый, Увелка Гречка в Пакетиках, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Zero Соус Барбекю. Jantar: Частная Пасека Мед Цветочный, Corny Slim с Йогуртом и Вишней, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Орехи Кешью, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Брокколи, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Слада Птичьи Сказки. mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Esteira - 45 minutos, Hula Hoop - 11 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|