Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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85,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 105,77g | Carbs: 170,93g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Solgar Omega-3 "950", Twinlab Flax Fish Combo Oil, Данон Творог Мягкий 0%. Almoço: 4 Сезона Гавайская Смесь, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. Jantar: Тануки Роллы Филадельфия, Абрау-Дюрсо Abrau Light. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Musculação - 37 minutos, Esteira - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ank-80
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