Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 35,81g | Prot: 45,05g | Carbs: 96,41g.
Café da Manhã: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kölln Haferkleie Fleks, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei. Jantar: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Alnatura Vegetarische Bolognese, Slendier Rice Style, Salakis Schafskäse Light 9%. Lanches/Outros: Power System Lower Carb Crunchy Bar Kirsch-Joghurt. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CK008
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