Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 42,45g | Prot: 118,40g | Carbs: 114,78g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Almoço: Помидоры Черри, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Вареное Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
|
1615 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|