BMI26.0 體脂肪36.8 肌肉36.7 內臟7 基礎代謝1187 水48.2
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61,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 21,54g | Prot: 50,35g | Carbs: 141,79g.
Café da Manhã: 白蘭氏 雞精, 馬可先生雜糧麵包, 原味優格, 蘋果. Almoço: 花枝, 雞腿(不吃皮), 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 四季豆, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 水煮蛋. Jantar: 高麗菜, 五穀粽. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
跑步機快走 - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de peipei-520
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