Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 63,27g | Prot: 74,84g | Carbs: 191,34g.
Café da Manhã: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вода, Печенье к Чаю, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Рис Вареный. Almoço: Вода, Печенье к Чаю, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рис Вареный. Jantar: Картошка Печеная, Куриная Ножка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: Конфета, Ирис, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Мороженое (Мягкое). mais...
|
|
1716 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana_Svir
|