Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 72,44g | Prot: 77,52g | Carbs: 33,77g.
Café da Manhã: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Vagem, Pepino (com Casca), Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Pepino (com Casca), Rocambole de Carne. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo de Codorna, Morangos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamarda
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