Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 52,28g | Prot: 57,82g | Carbs: 163,40g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ремит Вареники с Вишней, Сыр Мягкий Лабне. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сыр Мягкий Лабне, Домик в деревне Сливки 10%, Штрудель. Jantar: Сыр Мягкий Лабне, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Свекла Вареная, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Lanches/Outros: Банан, Избенка Кефир 1%. mais...
|
|
1533 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, de Pé - 1 hora, Cozinhar - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bee in trance
|