Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 49,08g | Prot: 89,33g | Carbs: 49,92g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Almoço: Suco de Morango, Cebolas, Ervilhas, Carne do Peito de Frango. Jantar: Café, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo Frito. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Leão Chá de Camomila. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Body Pump - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Corrida - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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