Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1635 kcal
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Gord: 29,41g | Prot: 125,00g | Carbs: 216,48g.
Almoço: Milk (Nonfat), Goya Chick Peas. Jantar: Chicken Liver , Great Value Romaine Lettuce, Tomato Sauce, Macaroni, Lentils. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), McVities Dark Chocolate Digestives. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Melfouly78
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