Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 17,96g | Carbs: 220,34g.
Café da Manhã: Mixed Seeds, Blueberries, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Bananas, Dehydrated Banana Flakes. Almoço: Frozen Berries, Beetroot, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Sweetened Almond Milk, Honey, Maple Syrup, Omega 3, Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Kiwi Fruit, Bananas, Pears, Mango, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honey, Dried Coconut, Crownfield Milled Linseed. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges), Raisins (Seedless), Almonds, Apples, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Massagem - 15 minutos, Aeróbica - 50 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Limpeza - 45 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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