|
не пойму что случилось! вроде толком вчера ничего не ела (((( зато была эмоционально расстроена.... поссорились со старшей дочерью из-за ее непослушания... и муж её поддержал. ... мол, получит двойку - будет стыдно!!! кому стыдно? первокласснице? которой даже оценки ещё не выставляют? а как же самодисциплина? а как воспитание в ребенке порядка и ответственности? что вы думаете на этот счёт?
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
622 kcal
|
Gord: 31,78g | Prot: 31,66g | Carbs: 53,07g.
Café da Manhã: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|