Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 73,05g | Prot: 99,55g | Carbs: 160,57g.
Café da Manhã: Champion Чернослив без Косточек, SPAR Арахисовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hortex Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alkirillov
|