Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 35,77g | Prot: 55,56g | Carbs: 106,07g.
Café da Manhã: Ketoprak, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Nasi Goreng, Buncis, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Asinan, Telur Goreng, Keju Cheddar, Roti Panggang. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wiluen17
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