Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 45,76g | Prot: 57,73g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, 6 Соток Зелёный Горошек. Jantar: Биомакс Био-Йогурт Персик, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. mais...
|
|
551 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zlati.mila
|