Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 11,31g | Prot: 80,99g | Carbs: 121,01g.
Café da Manhã: Alnatura Weizenkleie, Arla Skyr, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Banane, Nesquik Kakaopulver. Almoço: Erlenhof Grüner Spargel, Herta Saftschinken, Nudeln (Gekocht), Essig, Erdbeeren, Dr. Oetker Crème Légère, Herta Saftschinken. Jantar: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Lanches/Outros: Banane. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Sauna - 33 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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