Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
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81,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 50,40g | Prot: 112,02g | Carbs: 106,40g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Almoço: Pomodori, Aceto, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Caffè Espresso. Jantar: Torta Salata, Vino Rosso da Tavola. Lanches/Outros: Biotech USA Zero Bar. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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